Zodiamo
Zielnik · Ziemia · korzeń
Kozłek lekarski (waleriana)
Valeriana officinalis
Korzeń ciszy — sen sprawiedliwych
Ugruntowane w badaniach (EMA)
Tradycja, nauka i ostrożność
Treść edukacyjna i kulturowa — nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani farmaceutą. Więcej ▾
Zielnik nie stanowi porady medycznej. Przy chorobach przewlekłych, przyjmowaniu leków, w ciąży, w okresie karmienia i u dzieci stosowanie ziół zawsze skonsultuj ze specjalistą. Opisy tradycji podajemy jako dziedzictwo kulturowe, a nie jako zalecenie.
Co mówili przodkowie
Słowianie. Odwar „na uspokojenie" i przeciw urokom; wkładany do kołysek i pod poduszki. Znany też jako „kocie ziele".
Nordykowie. W skandynawskim folklorze vendelrot chronił przed trollami i „nocnym ludem".
W astrologii ludowej przypisywane znakom: Koziorożec — to skojarzenie z tradycji, nie wynik badań.
Co wiadomo dziś
EMA przyznaje ekstraktom z korzenia status ugruntowanego zastosowania przy łagodnym napięciu nerwowym i trudnościach z zasypianiem — jedno z najlepiej przebadanych ziół uspokajających.
Ugruntowane w badaniach (EMA)
Bezpieczeństwo
Zanim po nie sięgniesz
Ostrzeżenia
- Może powodować senność — nie prowadź pojazdów po zażyciu.
- Efekt narasta z regularnym stosowaniem, nie natychmiast.
Interakcje z lekami
- Nie łączyć z alkoholem ani lekami uspokajającymi.
Ciąża i karmienie. Nie zaleca się — brak wystarczających danych.
Dziady